Er/Sie hat eine Affäre … das steckt dahinter

Eine Affäre ist selten „nur Lust“. Meist ist sie ein Symptom – kein Zufall.

 Hier sind die häufigsten tieferen Hintergründe:

1. Unerfüllte innere Anteile

Viele Menschen tragen Anteile in sich, die sie in der Hauptbeziehung nicht leben können: z.B. Lebendigkeit, Leichtigkeit oder Begehrt werden.

Die Affäre verkörpert oft genau diesen abgespaltenen Anteil.

Nicht: „Ich liebe meinen Partner nicht.“

Sondern: „Ein Teil von mir kommt hier nicht vor.“

2. Angst vor echter Nähe

Menschen mit Bindungs- oder Verlustangst suchen Affären, um Distanz zur Hauptbeziehung zu schaffen. Denn wer sich nicht voll einlässt, kann nicht ganz verletzt werden.

„Ich bleibe innerlich ungebunden – dann kann ich nicht verlassen werden.“

3. Bestätigung für einen brüchigen Selbstwert

Eine Affäre gibt einem Aufmerksamkeit und Begehren. Besonders Menschen mit einem alten Mangelgefühl („Ich bin nicht genug“) holen sich darüber kurzfristig Selbstwert. Das Problem: Diese Bestätigung nährt einen nicht, sie macht abhängig.

4. Wiederholung alter Beziehungsmuster

Unbewusst suchen wir das, was wir aus der Kindheit kennen - wie z.B. Geheimnisse oder emotionale Unerreichbarkeit.

Manche Affären sind keine direkte Entscheidung, sondern eine automatisierte Wiederholung früher Bindungserfahrungen.

5. Flucht vor Verantwortung

Tiefe Beziehungen fordern Kommunikation, Konfliktfähigkeit und Selbstreflexion. Eine Affäre fühlt sich einfacher an, weil sie keine volle Verantwortung verlangt.

6. Unterdrückte Wut oder Enttäuschung

Nicht ausgesprochene Verletzungen suchen sich oft einen anderen Ausdruck. Eine Affäre kann unbewusst dafür stehen, jemanden zu bestrafen, Protest zu zeigen oder sich zurück zu ziehen.

7. Identitätskrise

Manche Menschen verlieren sich selbst in bestimmten Rollen, im Alltag oder in Erwartungen.

Die Affäre gibt das Gefühl: „Ich existiere noch.“

➡️Eine Affäre „heilt“ nicht, indem man sie nur beendet, sondern indem man versteht, warum sie gebraucht wurde.